Jak stawiać granice w relacjach z innymi?
Jak stawiać granice w relacjach z innymi? Czy zdarzają Ci się sytuacje, kiedy ktoś w jakiś sposób Cię rani, werbalnie lub fizycznie, a Twoje ciało wchodzi w stan zamrożenia? Nie potrafisz wydusić z siebie słowa ani zareagować tak, jak chciałabyś/chciałbyś zareagować, by ochronić siebie? Być może nie wiesz, jak stawiać granice w relacjach z bliskimi, […]
Codziennik, czyli jak przejść przez proces zmian w swoim życiu
Codziennik, czyli jak przejść przez proces zmian w swoim życiu Jakie emocje i myśli wywołuje w Tobie słowo „zmiana”? Jakie uczucia pojawiają się w Tobie, kiedy masz w perspektywie zmianę w życiu osobistym lub zawodowym? Czujesz podekscytowanie, nadzieję czy raczej lęk, niepewność, obawy? Jeśli zastanawiasz się, jak przejść przez proces zmian łagodnie i ze spokojem, […]
„Odkryj w sobie piękno z Drogą do Marzeń” – warsztaty dla kobiet w Borkach Małych
„Odkryj w sobie piękno z Drogą do Marzeń” – warsztaty dla kobiet w Borkach Małych Z psychologicznego punktu widzenia dobre relacje z innymi ludźmi pomagają Ci lepiej radzić sobie ze stresem, zapobiegają depresji i innym zaburzeniom psychicznym. Kiedy masz wokół siebie bliskie osoby i spędzasz z nimi czas, jesteś zdrowsza, szczęśliwsza, a nawet żyjesz dłużej […]
Dlaczego wypierasz swoje emocje?
Dlaczego wypierasz swoje emocje? Czy czujesz czasem złość, wściekłość, smutek, rozczarowanie, zawód, rozgoryczenie? To emocje, które nie są przyjemne i których najczęściej nie chcemy czuć, a czasami nawet nie jesteśmy w stanie ich rozpoznać. Takie emocje są jednak nieuniknione w życiu każdego człowieka. Także w Twoim. Jak więc rozpoznać je w sobie, a następnie: poradzić […]
Poznaj mój sposób na pracę z lustrem!
Poznaj mój sposób na pracę z lustrem! Czy kiedykolwiek słyszałaś o pracy z lustrem? To metoda, dzięki której możesz stanąć przed sobą w prawdzie, poprzyglądać się sobie, a przede wszystkim: zaakceptować siebie. Akceptacja siebie uwolni Cię z kolei od ciężaru trudnych doświadczeń, niewłaściwych decyzji i błędnych przekonań na swój temat. Praca z lustrem to metoda, […]
Karty Anielskie z pytaniami do siebie
Karty Anielskie z pytaniami do siebie Karty Anielskie z pytaniami do siebie powstawały w dość trudnym momencie mojego życia. Właśnie wtedy zdałam sobie sprawę z tego, że pora wziąć odpowiedzialność za swoje życie i rozpoznać siebie w sobie. Czy było łatwo? Nie. Jednak z całą odpowiedzialnością mogę powiedzieć, że pytania do siebie pomogły mi w […]
„Świat Kobiecej Mocy”, czyli jak zostałam współautorką książki?
„Świat Kobiecej Mocy”, czyli jak zostałam współautorką książki? Życie każdej z nas to przeplatające się pasmo wzlotów i upadków, sukcesów i porażek, dobrych i złych doświadczeń. Tak po prostu jest. Czasem bywa jednak tak, że w życiu więcej jest pochmurnych, deszczowych, a nawet burzowych dni niż promieni słońca, które nas ogrzewają, dodają sił i nadziei. […]